⏰ ‘타임블로킹’으로 내 시간 되찾기 – 1주일 실험 후기 📅
🙋♀️ 왜 ‘타임블로킹’을 시작했을까?
요즘 하루가 어떻게 지나가는지도 모르겠다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?
계획은 많은데 막상 제대로 끝낸 건 하나도 없고, 시간은 금방 사라집니다.
저도 그랬어요. 그래서 ‘타임블로킹(Time Blocking)’이라는 시간 관리법을 1주일 동안 실험해 보았습니다.
타임블로킹이란?
하루 일정을 시간 단위로 쪼개서 미리 계획하고, 해당 시간에는 해당 일만 집중하는 방식입니다.
📋 실험 전, 나의 시간 사용은 어땠을까?
하루 일과를 복기해 보니, ‘멍 때리기 + 유튜브 + 갑작스러운 카톡 대응’으로 2~3시간씩 사라지더라고요.
특히 중요한 일은 미루고, 쉬운 일만 먼저 처리하니 생산성은 바닥...
할 일 리스트는 작성했지만, 우선순위가 불분명
하나 끝내기도 전에 다른 일을 시작
멀티태스킹하다가 집중력 저하
🧩 실험 방법: 어떻게 타임블로킹 했을까?
Google Calendar 활용
하루를 아침저녁으로 블록 나눔 (예: 9시 10시: 콘텐츠 작성)
색상으로 업무 유형 구분 (업무/휴식/운동 등)
'모든 할 일'을 시간에 박제
단순히 할 일을 나열하는 게 아니라, 실행 시간을 정확히 지정
예: “독서” → X / “오후 3:00~3:30 독서” → O
중요 업무는 하루 가장 에너지 좋은 시간에 배치
아침 집중력을 활용해 콘텐츠 기획, 글쓰기 배치
비워진 시간도 일부러 남겨둠
예상보다 오래 걸리는 업무를 위해 ‘버퍼 시간’ 포함
📈 1주일 실험 결과는 어땠을까?
✅ 좋은 점
시간이 눈에 보이니 압박감과 집중력이 향상
‘이 일만 하면 된다’는 생각에 스트레스 감소
완성도 높은 결과물 증가 (블로그 글, 뉴스레터 등)
❌ 어려운 점
갑작스러운 일정 변경이 생기면 흐트러지기 쉬움
처음 며칠은 ‘계획에 맞춰 사는’ 게 꽤 피곤함
계획에 너무 집착하면 유연성 부족
💡 느낀 점과 나만의 팁
타임블로킹은 ‘시간을 통제하는 힘’을 주는 방법이었어요.
100% 계획대로 되지는 않았지만, ‘내가 시간을 통제하고 있다’는 주도감이 생겨서 만족도가 컸습니다.
팁!
하루 100% 꽉 채우지 말고, 여유 시간 20% 남겨두기
오전, 오후 블록만 나눠도 OK (처음엔 간단히 시작!)
타임블로킹 전날 저녁에 미리 작성해 두면 훨씬 수월함
🏁 결론: 다시 쓸래? YES!
‘타임블로킹’은 단기 실험이 아니라, 앞으로도 계속 써보고 싶은 방식입니다.
일과 삶을 구분 짓고, 집중과 회복의 리듬을 만들어주는 도구라는 점에서 강력 추천드려요!